Продукт | Белки |
Индейка | 21,6 |
Курица | 21,3 |
Кролик | 21,2 |
Горбуша | 21 |
Креветки | 20,9 |
Семга | 20,8 |
Семя подсолнечника | 20,7 |
Сайра | 20,4 |
Телетина | 19,7 |
Баранина | 20 |
Палтус | 18,9 |
Говядина | 18,9 |
Свиниая печень | 18,8 |
Баранья печень | 18,7 |
Миндаль | 18,6 |
Кальмар | 18 |
Скумбрия | 18 |
Творог | 18 |
Брынза | 17,9 |
Сельдь | 17,7 |
Говяжья печень | 17,4 |
Свиные почки | 16,4 |
Фундук | 16,1 |
Минтай | 15,9 |
Грецкий орех | 13,8 |
Гречневая крупа | 13,8 |
Пшено | 12 |
Овсянка | 11,9 |
Свинина | 11,4 |
Хлеб пшеничный | 7,7 |
Хлеб ржаной | 4,7 |
Кефир | 3 |
Молоко | 2,8 |