Движения и спорт

Статьи по различные виды спорта, про оборудование и тренировки. А так же про дополнительные движения для ЗОЖ.

Как баня влияет на сжигание жиров? В чем польза?

О том, что баня благотворно влияет на здоровье человека известно очень давно. Уже в древний Греции использовали банные процедуры и...

Ходьба или бег, что лучше и главное полезнее?

Любой желающий похудеть обязательно задастся вопросом, какой вид нагрузки лучше и эффективнее: ходьба или бег? На первый взгляд кажется, что...

ходьба это важно

Ходьба — лучшая физнагрузка для сжигания жира! Почему?

Все известно, что ходьба очень полезна, но почему же мы так мало ходим? Дело в том, что 21 веке человечество...

Здровый образ жизни (ЗОЖ) — это…

Это — набор полезных и естественных привычек человека, связанных с его питание и движением, которые человеку надо вновь обрести, потому...